Les meilleures collations en camping ou sur la route

Les vacances estivales sont enfin arrivées! Que vous partiez pour une balade en voiture, que vous fassiez du camping dans votre jardin avec les tout-petits ou de la randonnée vers un site de camping isolé avec votre bébé sur votre dos (bravo!), les collations sont essentielles pour le plaisir et pour se rassasier. Notamment, elles sont extrêmement importantes pour les bambins lors des petites sorties quotidiennes. Leur tout petit ventre doit être rempli toutes les deux à trois heures au moyen d’aliments riches en nutriments afin de favoriser leur croissance et leur développement. Les petits mangent fréquemment parce qu’ils ont un petit ventre, mais ils ont de grands besoins nutritionnels. Lorsque vous préparez des collations en prévision d’un voyage plus long, comme pour un week-end de camping, les collations doivent être portables et sécuritaires en vue de deux objectifs : le plaisir et le nourrissement!

Voici donc mes 5 conseils préférés pour des collations portables et amusantes pour vos tout-petits.

  1. Des collations sèches!
    Je ne suggère pas d’offrir des collations dans la voiture pendant que vous conduisez (pour la sécurité), mais si vous le faites (parce que ça fait partie de la vie), offrez à votre enfant une collation sèche (par opposition à humide) telle que les Finger Foods, les Mushies ou les Puffies Baby Gourmet, des craquelins de grains entiers, des céréales sèches de grains entiers ou des barres granolas nutritives. Il est beaucoup plus facile d’épousseter un siège de voiture couvert de graines et de voir les collations sèches tomber que d’essayer d’enlever les restes d’une boisson au yogourt. Croyez-en mon expérience!
  2. Le plaisir des collations 🙂
    J’aime bien une bonne « boîte à collations »! C’est essentiellement un petit récipient avec des compartiments plus petits à l’intérieur. Les enfants adorent voir leurs collations compartimentées et aménagées dans une petite boîte. Et en plus, ils s’amuseront à choisir la première chose à manger. Une autre bonne idée serait de faire passer des céréales en forme de O sur un fil.
  3. Des provisions en quantité
    N’oubliez pas que, une fois à destination, vous devrez éventuellement revenir! Ce n’est pas excitant de voir les vacances se terminer, mais encore moins lorsque vous réalisez que vous n’avez plus de collations au milieu d’une randonnée. Utilisez des sacs à fermeture à glissière afin d’organiser les collations si vous ne pouvez pas vous réapprovisionner.
  4. La sécurité alimentaire
    La sécurité alimentaire est importante lorsque vous apportez beaucoup de collations pour plusieurs jours. La règle de base est de garder les aliments chauds au chaud et les aliments froids au froid s’ils sont périssables (voici un article avec quelques astuces sur la façon de le faire). Cela signifie que les aliments tels que le yogourt et le fromage doivent être gardés dans une glacière isotherme accompagné d’un bloc réfrigérant. Sinon, tenez-vous-en aux aliments non périssables pour ne pas avoir à vous inquiéter!
  5. Une bonne variété à portée de la main
    Les collations variées mettent du piquant dans la vie, comme on le dit si bien! À l’heure de la collation, encouragez votre tout-petit en lui offrant une variété de ses nouveaux aliments préférés. Une étude démontre que plus les formes et les couleurs sont variées, plus les enfants mangent (ce qui est une bonne nouvelle pour les petits mangeurs difficiles!).

Après avoir partagé avec vous mes conseils sur COMMENT vous préparer pour le camping ou une balade en voiture, voici 10 choix de collations délicieuses et nourrissantes pour vos tout-petits :

Les Mushies, Puffies et Finger Foods Baby Gourmet!Baby Gourmet propose une excellente gamme de bouchées pour les bébés et les tout-petits. Elles sont idéales pour ceux qui apprennent à se nourrir par eux-mêmes.

Les muffins. TIls sont super faciles à faire et puisqu’ils regorgent de nutriments, ils sont idéals pour rassasier votre tout-petit. Mes recettes de muffins préférées sont celles de mes muffins sans farine, protéinés au chocolat et aux lentilles et de mes muffins copieux à la farine d’avoine super faciles à préparer - mes enfants les dévorent au petit-déjeuner.

Les mini-sandwichs de craquelins au beurre de noix et à la confiture.Un vrai régal! Les enfants s’amuseront à manger de délicieux mini-sandwichs. Faites-les à partir de craquelins aux grains entiers.

Mélange montagnard pour les tout-petits Mélangez quelques-unes des collations Baby Gourmet et ajoutez-y des céréales sèches, des fruits secs tels que les raisins secs ou les bleuets secs, ainsi que des croustilles de yogourt, des noix hachées ou des amandes effilées.

Craquelins et cubes de fromage.

Tubes de yogourt glacés.

Tranches de pomme avec trempette.

Sachets de fruits et légumes Baby Gourmet!

Muffins à la banane faits maison ou biscuits de dentition faits à partir de céréales Baby Gourmet enrichies de fer 

Tranches de pita et hummus ou rouleaux de tortilla au blé avec hummus!

Passez de belles vacances!

Diététicienne enregistrée, blogueuse, porte-parole médias
www.sarahremmer.com
(403) 389-3284
Facebook
Instagram
YouTube Channel

Pin It on Pinterest